[...] na 100% zrozumial co i jak, zeby nie bylo niespodzianek." ?. Będę wdzięczny za wyjaśnienie. No jezelie nie wiesz to znaczy ze musisz doczytac, nie miejsce na to zeby pisal teraz litanie nt hcg Co do provironu to jest rowniez androgenem o czym juz pisalem, ale najslabszym z wymienionych wiec najmniej szkodliwym pod kontem pct, ja tam nic nie [...]
[...] wykładać grubej kasy na zagranicznego trenera bez sukcesów Van Basten...trener bez sukcesów, a Holandia gra b. dobrze Klinsman...trener bez sukcesów, a Niemcy ***** Dlatego gdyby Dan Petrescu został trenerem było by git, moze jeszcze nie teraz ale za 2 lata gdy już w całosci pozna polskie realia Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-06-15 20:46:39
[...] relacji między nim a kadrą. kupa bałaganu a wynik wiadomy... Janas powinien zostać, jesli wyciągnie wnioski z porażki. ale presja na niego będzie ogromna,zeby ustąpił. Już teraz brukowce dyszą żadzą odwetu - poczytajcie tytuły na okładkach. Nie wiem, czy PZPN nie zechce zastosowac tradycyjnej metody uspokajania opinii publicznej - i nie rzuci [...]
[...] nie powołać?). Zresztą to profesjonaliści, więc powinni być przygotowani kondycyjnie Piłkarze dali ciała, bo grali bez animuszu. I też by się coś jeszcze dało znaleźć. Ale teraz chodzi nie o wypominanie, tylko o to, czy wyciągnie sie wnioski z tego do czego doszło. Czy Janas wyciągnie. Masz rację dali ciała. (Mądry Polak po szkodzie...oby na [...]
[...] może rzeczywiscie przyjechali nieprzygotowani. ja spotykałem się z opiniami, że taki Żurawski w Glasgow hulał po boisku 90 min, a w kadrze szybko opada z sił. i to nie tylko teraz, ale wogóle. w 3 tyg. nie poprawi się kondycji, ale można ją zepsuć. jesli nie byi przygotowani kondycyjnie, to po co ich trzymał na boisku więcej, niż mogli [...]
Wedlug Gazety Wyborczej We wtorek ostatni mecz Polaków na mundialu i prawdopodobnie Pawła Janasa w roli selekcjonera. Jego następcą ma być Henryk Kasperczak – informuje „Gazeta Wyborcza”. Według informacji "Gazety" Janas ma się podać do dymisji bez względu na wynik jutrzejszego spotkania z Kostaryką. Zrobi [...]
Przed meczem z Kostaryką byłem za tym żeby Janosik został, teraz zmieniłem zdanie. Nie mogę zrozumieć dlaczego Janosik popełnia te sam błędy. Przecież mieli grać zawodnicy w najlepszej formie, a co robił wśród nich Żurawski czy też Szymkowiak. Na mundial powołuje się 23 zawodników po to żeby dać szansę innym zawodniką gdy ktoś z 11 nie jest w [...]
[...] kręgosłupa swego rodzaju rusztowanie) A swoją droga stań przy lustrze przodem i porównaj miednice czy nie masz jednej wyżej i daj znać. Człowiek rośnie do 21go roku życia i kręgosłup cały czas się kształtuje, jak zaniedbasz go teraz to w późniejszym wieku będziesz miał z nim kłopoty. pozdro Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2007-08-12 01:31:09
[...] mnie tu obraziles!!! ps..jeszcze raz sie przyjrzalem tekstowi i przypuszczam ze jestes gluptasem<lol> na koniec dodam tylko tyle ze rozmawialem na gg z autorem tekstu pare dni temu i udzielilem mu kilku rad,teraz czekam co dalej bedzie... wiec sam widzisz ale sie osmieszyles straszliwie .. Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-08-15 20:44:48
[...] uzupełnienie MD, zawsze podejście trochę z innej strony. Najlepszy artykuł wg mnie to artykuł Sławka "Rodniki i Muskuły". Pytałem o to kiedyś na Sławka forum no i teraz mam odpowiedź dokładniejszą, to znaczy jej brak Ale na dzień dzisiejszy tyle wiemy więc brawo Sławku za art. No i ździwiony jestem polecaniem margaryny zamiast masła, [...]
To się wszędzie zdarza... Ważne, żeby moderator zareagował! Ale zostawmy z boku przykre doświadczenia, bo tego nie da się uniknąć w żadnej dziedzinie życia. Teraz pisze u mnie już kupa ludzi, zaś Gino - prawie wcale (a jeżeli - to ostatnio nawet do rzeczy), więc i tak nikomu chłopak nie przeszkadza.
Jedna rzecz, skoro Lewy niewidoczny, blokują go, nie strzela karnego, to zmień go do hu**! Wstaw Świderskiego, Milika kogokolwiek, Meksyk też musiałby zmienić ustawienie, bo mieli za zadanie wyłączyć Lewego. A wtedy, może by się zaczęły tworzyć akcje, bo obrona robiła nasza co mogła, Szczęsny elegancko. To nie, bo lewy jest gwiazdą i będzie do [...]
[...] ( rozwoj techniki w sporcie wiedzy czysto matematycznej) a np w ANGLI NIEMCZECH FRANCJI HISZPANI WLOSZECH HOLANDI juz dobrych pare lat zmieniają sie tendencje treningowe teraz wszystko jest poparte faktami i danymi naukowymi a nie jak u nas metodami treningowymi za czasów Pana GÓRSKIEGO . No i widac róznice jak wybiegani wysportowani są [...]
[...] sie do przodu rowniez - po wlasnie dluzszym chodzeniu i staniu , trudnosci w oddychaniu, tak jakby mi trudniej bylo zrobic glebszy oddech mam tak juz od kilku lat, tyle ze teraz ten odcinek po ktorym nastepuje to wypchniecie itd. jest juz krotszy tzn. ok 500 m. nie ukrywam, ze przeszkadza to w codziennym egzystowaniu. jakies wskazowki moze? [...]
3 miarki na pewno będzie więcej jak 30 g chyba że to jakieś małe miareczki, standardowe dawane teraz do białek to mairki 50 ml (cc) i to będzie ok 20g jedna miarka. Nie ma jakiejś magicznej liczby ile jesteś w stanie przyswoić białka, gdzieś kiedyś krążyły jakieś magiczne liczby że więcej niż 40g organizm nie przyswoi ale kazdy jest inny, inaczej [...]
[...] i wartosciowe. Ja robie zakupy w duzych supermarketach, a mieso kupuje bezposrednio od producenta (mam taka mozliwosc). Popytaj w Twojej okolicy w hurtowniach spozywczych (teraz prawie wszedzie sprzedadza Ci detalizne ilosci), masarniach, sklepach dyskontowych (LeaderPrice, Biedronka). Ja jak robie zakupy, to produkty, ktore sie nie psuja (ryz, [...]
kiedyś sam grałem jako napastnik. i z racji maluśkiej wagi miałem z tym problem . od niedawna ćwiczę na siłowni i rzeczywiście teraz ciężej mnie przepchnąć ,zastopować , ztym że u mnie odbiło się to na dynamice znacząco ,a sam nie wiele utyłem :)
[...] pomiędzy liniami, kiedyś stosowałem ten typ treningu i przynosił on dobre efekty. A co do mojej siły strzału: wiem, że technika najważniejsza, jednak u mnie moc uderzenia jest znacznie poniżej średniej i chcę przynajmniej dobić do tego standardowego poziomu. Będę miał do dyspozycji salę, więc teraz tylko ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Ja tam nie wie co lepsze ale jak zacząłem ćwiczyć nogi na siłę to teraz jak za*******e piłkę w bramkę to nie ma c***a żeby nie wpadła więc coś daje ćwiczenie na siłę.
Zmniejszyłem ilość posiłków do 5, ponieważ tak mi będzie wygodniej. Pozmieniałem co nieco, ale i tak według tego co czytałem w niektórych tematach to za dużo białka na kg mam , za mało tłuszczy i ww. Więc do tego ryżu i piersi z kurczaka zamierzam dodać jakiegoś sosu ? Żeby dodać trochę tłuszczy ? Wychodzi na to że: 2,6g białka/kg, 2g tłuszczy/kg, [...]
Następca Janasa
